29.11.2014, 23:34
(29.11.2014, 07:18)beity schrieb: Gefühl sagte.....lass laufen
Rechnung kam eben diese Woche. Jetzt habe ich endlich die Batterie des Brustgurtes erneuert und zwinge mich, wenn ruhig geplant ist, auch ruhig zu laufen. In dem Fall wird mich die HF Uhr einbremsen.
So oder ähnlich haben doch viele von uns, die auch ambitioniert längere Strecken laufen, es schon erlebt.
Aber bist du dir sicher, dass dich diese eine intesive Woche mit einer Woche "Zwangsregeneration" nicht vielleicht sogar weiter gebracht hat als 2 "normale" Wochen.
IMHO ist der Ausbruch in die extreme hilfreich. Mal "härter" trainieren, aber es ist auch nicht "schlimm" mal 2 Tage nicht zu trainieren !