[Hesse]

https://youtu.be/xiYTMBLqp8c?si=XxsBwFX7uITejcCU
Das Video erklärt schön einige basics des modernen (erfolgreichen) Sprints (neutrale Hüfte, Stellung Unterschenkel, Hamstring-Stress, "Power in den Boden", kein Ziehen...
Ich finde es toll,  dass Lyles seine "Geheimnisse" so locker offenbart!


Sehr sympathischer Typ.
Geheimnisse können das nicht sein, denn erstens gibt es überall, wo Spitzensportler trainieren, Spione hinter irgendwelchen Hecken, und zweitens stammt zumindest das Übungsgut, was er hier zeigt, zum allergrössten Teil aus den Tiefen des 20. Jahrhunderts.
Gut, dass er die Scharrbewegung vermeidet.
Ob er uns alles, was er so treibt, verrät? Ich glaube es nicht.
Ob solche Videos dabei helfen können, Verletzungen zuz vermeiden?
Ich hoffe es.


Daher steht "Geheimnisse" bei mir auch in "..". Es ist richtig, dieses Übungsgut ist seit Jahren! bekannt aber noch immer nicht bei allen angekommen. 
P.s. Von ihm gibt's weitere interessante Videos auf YouTube.