Infomaterial Training und Technik

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Infomaterial Training und Technik

Wechselschritt1

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#12

20.11.2014, 14:25 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 20.11.2014, 17:26 von Atanvarno.)

(20.11.2014, 08:34)Gertrud schrieb: Die wahnsinnigste Übung finde ich den beidbeinigen Sprung mit der Hantel im Nacken auf die 4.- oder 5. (oder mehr) Stufe einer Treppe mit anschließendem Nackendrücken.

Gertrud

Richtig, da gruselst einen ja richtig.

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Infomaterial Training und Technik - von Javflo - 19.11.2014, 08:44

RE: Infomaterial Training und Technik - von -running- - 19.11.2014, 09:30

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