20.11.2014, 10:22
Hallo,
durch die vorangegangenen Diskussionen bin ich ein wenig zwiegespalten, wie ich hier fortfahren möchte.
Ich denke, ich werde ab und an einen aktuellen Stand vermitteln und evtl. mal ne Beispiel-Einheit posten, die für die aktuelle Periode typisch ist.
Es läuft sehr gut, vier Einheiten (rein läuferische) schaffe ich ohne Probleme, die 5. kommt bisher auch noch dazu.
Bin immer noch im relativ ausdauernden Bereich (600er, langsame 300er mit recht kurzer Pause), dazu kommen vermehrt auch etwas schnellere Sachen
wie Ins and Outs,Tempowechselläufe,Pyramiden.
Vorweg mache ich regelmäßig Sprünge,Sprungläufe und jede Menge Koordination.
Bin zuversichtlich,dass ich nächstes Jahr alle meine Bestzeiten deutlich steigern werde, da ich in diesem Umfang (und Qualität) im Winter bisher nicht trainiert habe.
durch die vorangegangenen Diskussionen bin ich ein wenig zwiegespalten, wie ich hier fortfahren möchte.
Ich denke, ich werde ab und an einen aktuellen Stand vermitteln und evtl. mal ne Beispiel-Einheit posten, die für die aktuelle Periode typisch ist.
Es läuft sehr gut, vier Einheiten (rein läuferische) schaffe ich ohne Probleme, die 5. kommt bisher auch noch dazu.
Bin immer noch im relativ ausdauernden Bereich (600er, langsame 300er mit recht kurzer Pause), dazu kommen vermehrt auch etwas schnellere Sachen
wie Ins and Outs,Tempowechselläufe,Pyramiden.
Vorweg mache ich regelmäßig Sprünge,Sprungläufe und jede Menge Koordination.
Bin zuversichtlich,dass ich nächstes Jahr alle meine Bestzeiten deutlich steigern werde, da ich in diesem Umfang (und Qualität) im Winter bisher nicht trainiert habe.
