(19.11.2014, 08:44)Javflo schrieb: ............
Deshalb frage ich euch nach euren Inspirationen, Wissensquellen oder ähnlichem im Web!
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schau noch mal bei youtube nach "Speerwerfer im Leistungstraining" Gibt es Teil 1-6
Dort wird mit einem Speer mit abgesägter Spitze gegen die Wand geworfen, die mit einem Netz abgehängt ist. den Boden ob Parkett oder Kunststoffbelag kann man ja auch leicht durch Matten oder Läufer schützen.
Sonst gibt es noch Speerteller für Netzwürfe. Die werden auf normale Speere gesteckt.
Keine eigenen Erfahrungen.
Ergänzung 18:46 Uhr:
Speerwerfer trainieren für Olympia
hier werden kleine Bälle auf den Speer gesteckt, anstelle Speerteller.
beste Grüße
Christian
"Mit der Zeit vollbringen unsere Vorfahren immer ruhmreichere Taten."
(Wieslaw Brudzinski)
