[osuse]

Ich bin mir nicht sicher, ob hier wirklich

                 Hypertrophie oder Hpoxie 

gemeint ist.

Das ein HJ auf Hypertrophie seiner (Bein)Muskeln hinarbeitet, ist ja klar.

ich habe hierzu eine Verständnisfrage.

Quelle Wikipadia:
Hypertrophie ‚Überernährung‘) bzw. Hypertrophia bezeichnet in der Medizin die
Größenzunahme eines Organs oder eines Gewebes (bei vermehrter
Beanspruchung) allein durch Zellvergrößerung.

Wie kann man Hypertrophie trainieren?