(13.07.2023, 08:20)Chirurg schrieb:(12.07.2023, 19:51)mark1967 schrieb: Was macht eigentlich Jacqueline Otchere? Kein Wettkampf bisher, oder?...Studium ja, das hatte aber auch noch andere Gründe: Facebook-Screenshot mit dem behandelnden Arzt im Anhang... das Foto ist allerdings schon von Mitte Mai von einem Kollegen mit dem ich zusammenarbeite...
Anstreicher und Elektriker können ein Lied von Schulterverletzungen wegen ihrer Bewegungen zur Decke singen: vielfache Impingements, frozen shoulder, Bizepsrupturen... Daher sind diese Körperregionen ganz behutsam verletzungsfrei zu trainieren. Die eigentliche Disziplin reicht in der Belastung schon aus und sollte auch sehr dosiert eingesetzt werden, damit diese Partien nicht überbeansprucht werden. Vor allem muss eine Belastung über die Körperverlängerung nach oben hinten vermieden und vorab richtig eintrainiert werden. Bei schlechter Ausführung sollte man das Training einfach abbrechen. Es gibt so verdammt viel zu tun, um nicht immer wieder die Reparaturmedizin in Anspruch zu nehmen!!!
Gertrud