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ThomZachSind die Beine bei Dir nicht entscheidend an der Leistung beteiligt?
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Und wie sollen sie das machen? Nur durch Rotationsarbeit?
Und wenn mehr: Wie anders als durch einen Sprung?

Zu obiger Frage fehlt mir noch die Antwort.
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Hatte ich schon am 15.3. beantwortet, auch was die Beinarbeit angeht, siehe Lars Riedel. Generell kann man mit relativ schwachen Beinen sehr weit Diskuswerfen, wenn man in der Lage ist, das ab der Hüfte aufwärts zu kompensieren. Der Diskuswurf als Drehwurf verlangt m.E. proaktive Fuss- und Beinarbeit, das wird oft zu passiv gemacht, auch bei Weltklassewerfern könnte das noch besser sein. Es ist ein Sprint durch den Ring. Umso besser die Beschleunigung von unten, desto mehr Vorspannung kann produziert werden. Zum 'Sprung' hatte ich schon Ausführliches geschrieben.