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#250

19.02.2023, 13:50

(19.02.2023, 13:45)alex72 schrieb: Aber das Training ist auch teilweise sehr eindimensional:

ich durfte bei einem Lehrgang mal live miterleben das ein grosser Teil der besten deutschen Mittelstreckler offenbar noch nie in ihrem Leben reaktive Sprünge gemacht hatte......

 
Dabei sind Plyos so wichtig: Z. B. Coe machte in seinem Training extrem viele Sprünge.

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