[dominikk85]

ein Problem bei körpergewichtsübungen ist die Dosierbarkeit. man kann durchaus auch solche Übungen so durchführen, dass sie einen Athleten an seine max kraft grenzen bringen (einarmiger Klimmzug, einbeinige tiefkniebeugen etc.), aber wie kommt man von 2 armigen zum einarmigen Klimmzug, wenn man die gewichte nicht fein abstufen kann?