30.10.2022, 14:15
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 30.10.2022, 14:21 von TranceNation 2k14.)
Da Frontrunner eh nicht auf beitys Diskussionsgrundlage eingehen wird, das aber natürlich schon interessant ist, hier meine persönlichen Eindrücke:
Abnahme am stärksten (1) bis kaum schlechter/gut verbesserbar (4):
1. Anaerobe Ausdauer
2. Schnelligkeit (Max-Speed)
3. Aerobe Ausdauer
4. Kraft
Schwer einzuschätzen die Regeneration. Ich empfinde den Rückgang der Regemerationsfähigkeit schleichend und nicht sofort offensichtlich. Da meine Punkte 1-4 oben rein subjektiver Natur und ohne Messung vonstatten gehen, ist es zB durchaus möglich, dass 3. von schlechterer Regeneration geprägt ist und ich in den Einheiten einfach weniger frisch bin. Außerdem nimmt die Fähigkeit, das Körpergewicht unten zu halten, auch etwas ab
1 & 2 hängen natürlich dramatisch vom Aufwand in den U- und M/W-Klassen ab. Ich trainiere auf Wettkampf-Niveau seit der U16 und davor auch schon regelmäßig, irgendwann sind mal alle Reize gesetzt...
Abnahme am stärksten (1) bis kaum schlechter/gut verbesserbar (4):
1. Anaerobe Ausdauer
2. Schnelligkeit (Max-Speed)
3. Aerobe Ausdauer
4. Kraft
Schwer einzuschätzen die Regeneration. Ich empfinde den Rückgang der Regemerationsfähigkeit schleichend und nicht sofort offensichtlich. Da meine Punkte 1-4 oben rein subjektiver Natur und ohne Messung vonstatten gehen, ist es zB durchaus möglich, dass 3. von schlechterer Regeneration geprägt ist und ich in den Einheiten einfach weniger frisch bin. Außerdem nimmt die Fähigkeit, das Körpergewicht unten zu halten, auch etwas ab
1 & 2 hängen natürlich dramatisch vom Aufwand in den U- und M/W-Klassen ab. Ich trainiere auf Wettkampf-Niveau seit der U16 und davor auch schon regelmäßig, irgendwann sind mal alle Reize gesetzt...
