[TranceNation 2k14]

Ich beziehe mich auf Aussagen dass 60 m max mit P 30" das Hauptprogramm sind. Der Artikel gibt in der Tat nicht viel an konkreten Einheiten her. Aber ich kenne keine Saisonphase in der das 60er Training hilfreich sein soll. Ich vermute bei längeren Läufen Variationen von Clyde Harts Programmen. Mit DL ists nicht getan. Es kann einfach bei längeren Tempoläufen 500-1000 schon ein anderes Energiesystem (Forumsunwort des Jahres) angesprochen werden.

Trainieren 400/400 H zusammen? Wie erklärt sich so die deutlich bessere Zielgeraden der 400 H Läufer? Der Unterschied ist sicher nicht ib 150er im Training mit oder ohne Hürden gelaufen wird...