Ich warne immer vor den Gesamtkörper-Krafttrainings-Bolzübungen mir enormen Gewichten im "WS-Sandwichverfahren" in der Reifezeit. Man sollte die Strukturprotektion und die technikunterstützenden Übungen bei einer gesunden Statik in den Vordergrund schieben. Dann sind diese Athleten auch entsprechend gewappnet. Nicht zu vergessen sind die geschwindigkeitsdominanten Übereinstimmungen in der Herangehensweise. Die Ausrichtungen sollten vielseitig zielgerichtet, speziell wurfkraftstark und und speziell wurfschnell temporär erfolgen.
Gertrud
Gertrud