[Mathes]

Heute: Hürdenlauf, Originalhöhe, verkürzter Abstände, 3-Rythmus, klappt eben so
Vor 2 Tagen (samstags): 1,6 km flotter DL, 6 mal 60m bergan auf Asphalt, zurück etwas schneller DL
Vor 5 Tagen (mittwochs): Stabhoch, ganz gutes Gefühl
Vor 6 Tagen (dienstags): 2 km flotter DL im Stadion, Basketball, Mobilisation und Dehnen