11.01.2022, 15:57
Crosstrainer
Gymnastik
Kniebeugen tief: 8x40kg, 8x60kg, 8x70kg, 8x80kg
Intramuskuläre Koordination kommt.
Alles sehr leichtgängig.
Fühlt sich technich und orthopädisch sauber an.
In der Videoaufnahme sehe ich noch Defizite.
Daher bleibt das Gewicht noch gering.
Gymnastik
Kniebeugen tief: 8x40kg, 8x60kg, 8x70kg, 8x80kg
Intramuskuläre Koordination kommt.
Alles sehr leichtgängig.
Fühlt sich technich und orthopädisch sauber an.
In der Videoaufnahme sehe ich noch Defizite.
Daher bleibt das Gewicht noch gering.
