26.07.2021, 22:22
(26.07.2021, 09:20)OldSchoolRunner schrieb:Wer den Lauf sieht, kann gut erkennen, dass Koko 72sec Runden locker wegsteckte. Die letzten 1600m lief sie unangestrengt 70er Runden. Auf den letzten 50m fehlte der Kick. Fazit: Sie hätte ca. 10-15 sec schneller laufen können.(26.07.2021, 07:50)beity schrieb: Testwettkampf gelungen, olympiateife Form auf jeden Fall. Medaillenchance nicht.Ich weiß nicht, ob bei Koko die 14:51 gestern die volle Leistungsfähigkeit zur Zeit waren. Falls das so sein sollte, dann sehe ich sie auch in knapp 2 Wochen nur in einer 30:40-31:00 Form. Trotzdem ist damit ggf. eine Top 8 Platzierung möglich.
Eine Zeit für Tokyo zu prognostizieren ist schwierig, da man nicht weiß wie am Tag selbst die Hitze leistungshindert sein wird und nicht undenkbar das das Feld die ersten 2 km in knapp 7 Minuten bummelt.
Deshalb wohl leichter eine aktuelle Form zu prognostizieren. Also wie einige andere, 30:30 Form ist ein guter Tipp. Als Optimist eher niedrige 30 als hohe 30?. Ein Platz zwischen 6 bis 8 wäre bei der Vorgeschichte ein starkes Ergebnis und eine gute Vorlage für die Zukunft um dann noch konsequenter an körperlichen Defiziten und damit orthopädischer Belastungsverträglichkeit zu arbeiten.
Dieser Aufbaulauf war sehr wichtig für das Selbstbewußtsein. Jeder erfahrene Langstreckler weiß, dass der erste erfolgreiche Wettkampf nach so langer Zeit neue Kräfte freisetzt. In Tokio wird Koko schon eine Stufe weiter im Aufbau sein. Top 4 ist der Anspruch!