[Gertrud]

Ich denke niemals im "Einheitsbrei", sondern sehr differenziert.

Stimmt, vor allem wenn es um Sätze geht, die das Wort "Kniebeuge" oder Variation davon enthalten

Nein, bestimmte Kniebeugenvarianten halte ich sogar für sehr gut. Allerdings gibt es auf der Kraftseite sogar bessere Übungen für spezielle Bereiche. Koordinativ kann man diese Variationen aber durchführen. Da liege ich ganz auf HjHs Seite. Wenn ich Argumente für Verbesserungen lese oder höre, schwenke ich sofort um. Ich habe heute Nacht nach einer Toilettenpause im Keller kurz eine Idee einer Übungskonstruktion von spezieller Rückenkraft ausprobiert. Ich grenze durch gesunde Bedingungen nach meinen Kenntnissen ein. Zudem habe ich mich noch schnell in einem Buch über ein anatomisches Detail vergewissert. 

Gertrud