08.05.2021, 13:49
In Pliezhausen gab es, so weit ich weiß, schon immer 300m Hürden mit Ziel beim 100m-Start. Für Athleten, die 400mH laufen (also mittlerweile alle ab U18) ist es eigentlich besser so, da wenn man beim 300m-Start beginnt, der Anlauf 5m länger ist (50m statt 45m, so weit ich weiß) ist. Das ist ein ganz anderes Hinlaufen an die 1. Hürde. Als Saisoneinstieg ist diese Strecke für viele Athleten gut, sie können als Belastungstest 2x300m Hü laufen und unter Wettkampfbedingungen testen, ob der Rhythmus, den sie im Training einüben, auch im Wettkampf klappt, mit dem Vorteil, dass die letzten schmerzhaften 100m wegfallen . Dass Krafzik ab 200m noch nicht so rund gelaufen ist, liegt am 1. Lauf der Saison. Da klappt es oft noch nicht so gut mit dem Rhythmus. Das kommt mit dem Saisonverlauf. Und gerade die 5. Hürde ist die "Knackpunkthürde". Wenn man beim Anlauf an diese Hürden nicht ausreichend Druck macht, muss man da oft das Bein wechseln, viele Frauen dann oft zur 6. Hürden hin. Außer man heißt Lea Sprunger und hat 2m lange Beine .