[frontrunner800]

Naja, du musst ja nicht 3 Tage nach dem "Durchschütteln" wieder dein Maximum an Ausfallschritten machen, aber am Ende bist du näher an deinem Oberschenkel als ich



Der DL ging ganz ok, die Ausfallschritte sind ja ohne Gewicht und nicht so intensiv, sondern eher extensiv. Pause machen für einen Läufer, der quasi täglich trainiert, ist nicht gut: Du fühlst dich schlecht, wenn Du auf kaltem Entzug bist. Wir Läufer brauchen unsere tägliche Dosis ‌.