21.08.2020, 13:44
Wenn es so einfach wäre... je mehr ich Hochsprung trainiere, desto höher springe ich? Wohl nicht... schlechte Hochsprungleistungen haben vielfältige individuelle Ursachen, ein Pauschales: die deutschen Mädels können nicht springen, stimmt nicht, und hilft auch nicht. Die Frage hängt im Mehrkampf oft stark vom optimalen Last-Kraft- Verhältnis und von der Gesundheit ab. Um mit ein paar Muskeln mehr annähernd so hoch zu springen, wie die Spezialistinnen, muss man schon ein paar Sachen richtig machen.