[Gertrud]

Gina Lückenkemper im Interview 

https://open.spotify.com/episode/1klf7n4...7CxnDbMmaQ

https://youtu.be/kRi1YHuROSo

Mich würde unheimlich interessieren, welche Gründe Gina Lückenkempers US-Trainer für das Training erst Lauftraining (z. B. auch 300m-Splits) und direkt anschließend Krafttraining (gewichtheberische Übungen und Übungen aus dem Athletikbereich wie Planks, Klimmzüge...) angibt. Meiner Meinung nach kann man solche Programme nur unter bestimmten Einflüssen durchführen. Zudem kommt man wahrscheinlich locker auf 3-4 Stunden Trainingszeit nach dem Motto viel bringt viel!!!

Wie sieht deren Verletzungsstatistik aus? Kommen Noah Lyles Depressionen vielleicht von dieser psychischen Über-/Fehlbelastung aus meiner Sicht - und das viermal pro Woche allerdings mit drei Regenerationstagen?

Gertrud