07.08.2020, 18:28
Einlaufen
Gymnastik
1x Lauf ABC
je 5x5 (re/li) Steigsprünge über Männerhürden
3x40m Antritte
Auslaufen
Gymnastik
1x Lauf ABC
je 5x5 (re/li) Steigsprünge über Männerhürden
3x40m Antritte
Auslaufen
Trainings der Forenuser (ehemals "Ich habe heute trainiert")
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