[aj_runner]

Heute die schnellste Zeit seit 9 Jahren auf einer Runde mit ca. 9 Km und 120 Hm, rund 1:40 Min. schneller als Ende September. Habe es jetzt geschafft, seit Dez. im Schnitt drei Mal pro Woche ohne Ausfälle zu trainieren (2 x Laufen, 1 x Biken), das ist mir viele Jahre nicht mehr gelungen  ‌

Ein Dämpfer hat mir dann mein 12-jähriger Sohn gegeben, der bei kurzen Bergsprints auf gleicher Höhe war - und ich dachte, ich könnte ihn locker abzocken ‌. Wahrscheinlich lag es an Drills, die ich ihn zuvor im Garten habe machen lassen. Corona macht's möglich, dass er froh ist, sich ein wenig bewegen zu dürfen.