[Delta]

kennt ihr irgendeinen athleten der mit 21-22 ein wirklich schlechter spurter war und am ende noch richtig gut geworden ist?

Galen Rupp. Der ist im College regelmäßig im Spurt abgekocht worden und hat dann zielgerichtet an der Behebung genau dieser Schwäche erfolgreich gearbeitet.

Nein, man kann als 1500-5000 m Läufer nur schauen, dass man möglichst viele Rennen auch auf den kürzeren Strecken macht und Tempohärte erarbeitet.
 Der Schweizer Markus Ryffel hat 100 m Zeiten irgendwo von 12.8 wurde 1984 aber Olympiazweiter. Wer die letzten 800 m auf Youtube sich mal ansieht weiss, dass nicht Schnelligkeit zählt sondern Tempohärte. Er konnte auf den letzten 300 m noch massiv zulegen. 
800 m Läufen haben üblicherweise gute 400 m Zeiten. Werte auf jeden Fall 46.5 - 44.XX z.B Joantorena.