(11.02.2020, 09:50)dominikk85 schrieb: Warum müssen 800m Läufer eigentlich so viel Umfang machen? Ich habe wenig Ahnung vom Laufen, aber ist das nicht größtenteils anaeeob? Würden da nicht harte Intervalle mehr Sinn machen als aerobes Training?Nein, 800m sind noch knapp mehr aerob, bei Frauen um 2 min noch deutlich mehr als bei sehr schnellen Männern in 1:41. Der 50-50-Punkt liegt wohl eher bei ca. 1:30 Belastungsdauer. Seit ich vor gut 30 Jahren zum ersten Mal über aerob-anaerobe Anteile gehört habe, wurden die Zahlen nur in eine Richtung revidiert: Immer mehr aerob, als man früher dachte. (Das sagt freilich erstmal noch nicht alles über die Trainingsanteile aus.)
Es kommt beim Training auch auf den Typ an. Vor 60 Jahren war die Erweiterung der Umfänge ein wesentlicher Durchbruch für Lydiards Läufer, gerade auch 800/1500m. Brazier hat am Samstag im Interview (auf youtube oder let's run zu finden, leider spricht er sehr schnell) etwas zu seinen Ausdauereinheiten gesagt, u.a. dass er zusätzliche Pausen macht, die die anderen der Gruppe durchlaufen (er kann bei Ausdauereinheiten nicht mit Koko mithalten... schon krass, wenn es nicht nur Koketterie ist).
Edit: Brazier läuft natürlich keine 160 km/Woche; er hat relativ geringe Umfänge, wenn ich recht erinnere. Aber bei 800/1500m-Läufern wie Lewandowski oder Murphy würde es mich nicht wundern.