[Hüfthammerwie]

Du sagst das so als wärst du um 3 Hundertstel und nicht 3 Zehntel schneller geworden.Als wär das kein Kein unglaublicher Fortschritt.
Aber wo hast du denn eine so lange Strecke mit so viel Gefälle entdeckt.
Und warum hilft diese Trainingsmethode nicht dauerhaft?

Gruß