[beity]

Also um als Frau unter 48 sek laufen zu können, empfiehlst Du Rennhälften von 21,9 und 26,0 sek.

Sehe ich persönlich ganz anders. jemand mit einem Leistungsvermögen von knapp 22 auf 200 läuft "entspannt" eine kleine 23 an, hält bis 300 etwas in etwa das Tempo und drückt die letzen 80 Meter noch durch.
Wer entspannt eine 200 in etwas über 23 anlaufen kann, ist Felix. Muss aber noch andere Parameter haben, das Felix noch nicht das große 400 Ding gerissen hat. Vielleicht ist sie auch schon über den Zenit.

Nein, nach den 200m in ca. 22s kommt eine 300m Durchgangszeit von ca. 35s und die letzten 100m in ca. 13s.
Felix läuft z.B. die 300m in 35,9s durch (bei ihrer Bestzeit) und die letzten 100m dann in 14s.Sie wird also schon (wie fast alle) nach 200m langsamer.

Danke für die Beschreibung wie man/Frau es nicht machen sollte.