20.12.2019, 08:55
(20.12.2019, 07:59)matthias.prenzlau schrieb: 10min auf nüchternen Magen reichen.Das möchte ich mal sehen... Der berühmte Nachbrenneffekt nach 10 Minuten Jogging...
Klar werden in der Zeit vielleicht nur 100 kcal verbrennt,
der (Nachbrenn)Effekt ist aber größer als man denkt.
Vielleicht, wenn man den Herd ausschalten vergisst.
