Das was im Video angesprochen wird, ist wissenschaftlich unterlegt und wurde schon 1991 (ist trozdem kein alter Hut 
) von G. Voss in der Zeitschrift Leistungssport untersucht und veröffentlicht. Voss spricht von (schnellen) "Zeitprogrammen", die die neuromuskuläre Situation verbessern; Schnelligkeit lässt sich "programmieren". Voss' Augenmerk lag auf azyklischen Bewegungen. Seine Ausführungen gelten sicher auch für die zyklische Schnelligkeit.
) von G. Voss in der Zeitschrift Leistungssport untersucht und veröffentlicht. Voss spricht von (schnellen) "Zeitprogrammen", die die neuromuskuläre Situation verbessern; Schnelligkeit lässt sich "programmieren". Voss' Augenmerk lag auf azyklischen Bewegungen. Seine Ausführungen gelten sicher auch für die zyklische Schnelligkeit.