Trainings der Forenuser (ehemals "Ich habe heute trainiert")

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Trainings der Forenuser (ehemals "Ich habe heute trainiert")

matthias.prenzlau Offline

Deutscher Meister

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#149

29.11.2019, 20:22 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 29.11.2019, 20:23 von matthias.prenzlau.)

Dropjumps. Beidbeinig zur Erwärmung und im Hauptteil einbeinig mit etwas mehr Umfang beim Sprungbein.
Danach Kraft. Umsetzen und Reißen.

Dropjumps sind eine richtige Killerübung. Probierts mal...

www.instagram.com/highjumper85

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RE: Ich habe heute trainiert - von Mockauer - 15.02.2023, 09:26

RE: Ich habe heute trainiert - von aj_runner - 15.02.2023, 12:36

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RE: Ich habe heute trainiert - von aj_runner - 16.02.2023, 19:17

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RE: Ich habe heute trainiert - von Mockauer - 21.02.2023, 07:44

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RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 26.03.2023, 23:22

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 27.03.2023, 06:08

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 27.03.2023, 08:44

RE: Ich habe heute trainiert - von tsg78hd - 27.03.2023, 19:33

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 27.03.2023, 20:05

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 27.03.2023, 22:07

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 28.03.2023, 17:42

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 28.03.2023, 22:03

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 11.04.2023, 21:18

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RE: Ich habe heute trainiert - von Delta - 13.07.2023, 14:11

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RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 18.07.2023, 18:19

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 20.07.2023, 18:59

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RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 25.07.2023, 20:09

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RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 07.08.2023, 21:02

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RE: Ich habe heute trainiert - von Mockauer - 14.08.2023, 09:32

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RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 19.08.2023, 20:01

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 20.08.2023, 14:30

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RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 21.08.2023, 21:22

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 24.08.2023, 19:51

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 27.08.2023, 19:49

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 30.08.2023, 20:01

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 03.09.2023, 19:40

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 06.09.2023, 19:19

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 10.09.2023, 17:11

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 12.09.2023, 20:16

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 15.09.2023, 20:56

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 19.09.2023, 19:20

RE: Ich habe heute trainiert - von Diskusmann - 20.09.2023, 08:18

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 20.09.2023, 19:10

RE: Ich habe heute trainiert - von frontrunner800 - 20.09.2023, 20:29

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 23.09.2023, 15:20

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 24.09.2023, 08:24

RE: Ich habe heute trainiert - von Atanvarno - 24.09.2023, 13:32

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 24.09.2023, 18:15

RE: Ich habe heute trainiert - von Atanvarno - 24.09.2023, 20:35

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 25.09.2023, 21:01

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 25.09.2023, 21:56

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 17.10.2023, 12:09

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 22.10.2023, 15:31

RE: Ich habe heute trainiert - von Lotte88 - 19.04.2024, 09:45

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 28.04.2024, 11:52

RE: Ich habe heute trainiert - von matthias.prenzlau - 25.05.2024, 19:50

RE: Ich habe heute trainiert - von TranceNation 2k14 - 25.05.2024, 20:42

[geteilt] Frontrunners Tagebuch (ehemals "Ich habe heute trainiert") - von Angerländer - 09.06.2024, 14:35

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