(03.08.2019, 23:33)dominikk85 schrieb: Das würde mich auch interessieren: gibt es positive Beispiele für Athleten die in jungen Jahren probleme mit Verletzungen hatten und das langfristig überwunden haben, sprich 6-7 Jahre am Stück danach weitestgehend gesund waren? Ist das überhaupt möglich?
wäre mal interesant solche Leute gezielt zu suchen und zu fragen was sie geändert haben.
Unser Team hat das nach einer langen Verletzungspause bei Sabine Braun durchgeführt. Sie wäre in der alten Trainingsweise nicht mehr auf die Beine gekommen. Ich habe alle Hebel in Bewegung gesetzt und das Übungsgut vollkommen umgestaltet. Zunächst hat sie sich von alten traditionellen Krafttrainingsübungen vollkommen verabschiedet. Wir haben ihre speziellen Strukturen in den Mittelpunkt gesetzt und ihr Übungen auf den Leib geschneidert. Wir haben ihre segmentalen Schwächen zu Stärken ausgebaut. Ich habe eine Menge von HjH in der Hinsicht gelernt, aber auch selbst mein Wissen enorm erweitert. Auch die Metabolik haben wir in den Läufen total verändert.
Gertrud