[NaiverTräumer]

Ohne das richtige Training werden bestimmte Bereiche erst gar nicht richtig aktiviert, also gibt es auch beim Sprinten keinen entsprechender Reiz.

So habe ich das noch nicht gesehen..ich ging davon aus, dass Sprinten selbst das beste Training für's Sprinten ist und alle Muskeln in optimaler Weise angesprochen werden. Bei mir selbst ist eine spezielle Rumpfübung auch ohne Krafttraining alleine durch Sprintübungen mit auffallend hohem Gewicht möglich, das gleiche gilt für die Fußstrecker.