18.11.2019, 11:31
Ein interessanter Artikel (allerdings Englisch) der Frau Schäfer gefallen könnte
.
Der Herr betont die Wichtigkeit einbeiniger Übungen auch wegen der neuronalen Ansteuerung.
Er ist der Meinung das Kniebeugen schon etwas bringen, aber das er bei Athleten mit mehr als 1.7 fachen Körpergewicht kniebeugeleistung keinen weiteren positiven Effekt aufweisen.
https://www.stack.com/a/how-a-unique-spe...a-football
.Der Herr betont die Wichtigkeit einbeiniger Übungen auch wegen der neuronalen Ansteuerung.
Er ist der Meinung das Kniebeugen schon etwas bringen, aber das er bei Athleten mit mehr als 1.7 fachen Körpergewicht kniebeugeleistung keinen weiteren positiven Effekt aufweisen.
https://www.stack.com/a/how-a-unique-spe...a-football
