[marathoni]

800 m in Ostrava. 


https://www.instagram.com/p/DElA0hMtD2H/

[Oliver]

Wenn die Bilder nicht trügen, kann Alica Schmidt im Gegensatz zum ersten Trainingslager, mittlerweile schon ganz gut mit den erfahrendne 800m Läuferinnen mithalten.

[mariusfast]

Wenn die Bilder nicht trügen, kann Alica Schmidt im Gegensatz zum ersten Trainingslager, mittlerweile schon ganz gut mit den erfahrendne 800m Läuferinnen mithalten.

Beim ersten Trainingslager wurden aber glaube ich keine schnelleren Einheiten als VO2 Max und Schwelle in den Keysessions gemacht (Außnahme waren Bergtempoläufe/Sprints wo sie auch nicht schlecht aussah).

Ich weiß nicht was sie jetzt genau trainiert haben. Dass sie aber bei knaller 300er oder 400er mit einem hohen Laktatbereich besser zurecht kommt, überrascht mich nicht.

Im Wettkampf kommt dann beides zusammen.

[marathoni]

Bei YouTube ist der neue Vlog jetzt verfügbar.

[RunSim]

Bei YouTube ist der neue Vlog jetzt verfügbar.

Hab ich mir gestern angesehen.
Bei den spezifischen 800m Einheiten läuft sie nicht mit Majtie und Co zusammen sondern eine Gruppe "dahinter".
Ist natürlich völlig verständlich.
Ich finde es auch völlig in Ordnung, dass sie eine von den spezifischen Einheiten nicht komplett durchgezogen hat und weniger Wiederholungen gemacht hat. Aus meiner eigene Erfahrung sind die spezifischen 800m Einheiten auch mental echt anspruchsvoll, vor allem, wenn man sowas bislang noch nie gemacht hat.

Mein Tipp für Erfurt am Freitag: 2:03 wäre sehr gut, 2:04 wäre gut, 2:05 ok.
(In der Halle ist man ja ein bisschen langsamer als draußen).
Ich tippe auf 2:04 :-)

(Matjie läuft 2:01,xx bzw drei Sekunden schneller las Alica, aber das interessiert hier wohl keinen ;-) )

[marathoni]

Ist auf jeden Fall ja ganz cool, dass Teile der Trainingsgruppe jetzt in Erfurt ist und auch intern Pace gemacht wird.

[RunSim]

Ist auf jeden Fall ja ganz cool, dass Teile der Trainingsgruppe jetzt in Erfurt ist und auch intern Pace gemacht wird.

Defintiv!
Sowohl für Majte und Eveliina als auch für Alica. Und dass die Pacerin (Veera) auch in der Trainingsgruppe von Jan Petrac ist, ist natürlich wirklich "Luxus".
Wenn die Renntaktik vorab bekannt ist, ist das auch für Alica als noch unerfahrene 800m Läuferin sehr gut. Die kann sich entsprechend der Vorgaben im Rennen einsortieren und es gibt wahrscheinlich eher weniger Positionskämpfe, die ja Kraft rauben.
Es wird dort eher um schnelle Zeiten (Qualis) gehen, das macht alles etwas besser kalkulierbar.


Weiß eigentlich jemand, ob Sven Büggel noch der offizielle "Haupttrainer" von Alica ist bzw wer die Trainingspläne für das Training hier in Deutschland schreibt?

[Befürworter]

Ich bin gespannt, auf welche Endzeit man in der Trainingsgruppe abzielen wird. Ich würde auch erwarten, dass Kolberg eine viel bessere Zeit erreichen kann, kann aber nicht beurteilen, in welchen Bereich sie in ihrem ersten Saisonstart laufen will. Schmidt könnte sich einfach dranhängen, viel mehr als eine halbwegs ordentliche Zeit um die 2:05 min muss sie meines Erachtens nicht zwingend anstreben. Was Becker und Weßel dann in einem wohl auch für sie gut gepacten Rennen schaffen, wird ebenfalls interessant.

[marathoni]

2:02.00 sollte das Ziel sein