02.08.2018, 13:18
(02.08.2018, 09:38)Gertrud schrieb:Es sehen schon viele, nur sein Trainer und er sind der Meinung, es sei nicht so schlimm (Kreuzheben u. Gewichtheben mit Katzenbuckel).
Das Team ist so gut wie seine Mitglieder! Ich habe zwei Kraftübungen von Andreas Hofmann katalogisiert und würde mittels meines Spezialwissens beide Übungen modifizieren, um schleichende Verletzungen auszuschließen. Folglich fehlt da noch etwas in dem Team - das ist mein voller Ernst und nicht ironisch gemeint!!! Es fehlt das "Feintuning" in diesem Bereich sicherlich. Auch bei Röhler gefallen mir bestimmte Kraftübungen hinsichtlich der Ausführung gar nicht - neben sehr vielen wirklich guten Übungen!!! Es sieht anscheinend keiner. Die Bandscheiben lassen irgendwann grüßen.
Die Programme beider sind nicht komplett übetragbar. Dazu sind sie unterschiedlich.
Gertrud