(06.01.2018, 21:05)beity schrieb: Liebe Gertrud.....kannst Du genau das etwas mehr spezifizieren? Ich (vielleicht auch andere) können nicht nachvollziehen was Du im Detail meinst. Welches Laufprogramm? Wo keine Zeitverbesserung und warum nicht?
Welche spezielle Verletzungen? Und gerade das mit der Glykolyse (gerade den letzten Weihnachtsteller gekillt ) lässt mich zucken....
Ich möchte einfach keinen hier total öffentlich in die Pfanne hauen und auch meine weiteren Recherchen und Informationen nicht gefährden. Viele Verletzungen, die in Knüppelprogrammen durch Ermüdung vorprogrammiert sind, halte ich für trainingsimmanent. Auch der Begriff des Ermüdungsbruches hat wohl hier seinen Ursprung. Man sollte sich z.B nur einmal vor Augen führen, welcher metabolische Bereich z.B. vom Kurz- zum Langsprintbereich jeweils prozentual greift. Dann sollte das Finden der Trainingsinhalte eigentlich besser gelingen. Zudem sollte man die einzelnen Strecken in den Erfolgen genau am Weltstandard und der Verletzungshäufigkeit und -spezifik analysieren und auflisten. So schwierig sollte das doch nicht sein oder???
Übrigens musste ich gerade doch lächeln, als ich einen Dokumentarfilm über Mikrobiome sah. Ich habe sehr oft darüber geschrieben, dass ich ganz stark zwischen der Psyche von Individualsportlern und Mannschaftsmitgliedern unterscheide. Vielleicht unterscheiden wir uns ja grundsätzlich auch durch unsere Genetik und unser Mikrobiom. Die Verhaltensweisen werden ganz stark durch diese Steuerungsmechanismen beeinflusst. Würde einer versuchen, mich DLV-Team-kompatibel gegen meinen Strich zu machen, wäre ich sehr unglücklich. Menschen wie Hansjörg Holzapfel, Gerd Osenberg, Wlad und ich z.B. passen nicht in dieses "Konglomerat". Die Kreativität ist ein Urmerkmal von Individualisten reinsten Wassers. Ich muss in jedem Augenbick das tun und lassen können, was mir vorschwebt. Das stärkt meine Kreativität.
Frei nach Lagerfelds Einstellung (Machen Sie nie ein häßliches Kleid; es könnte jemand kaufen!") auf die Leichtathletik projiziert: "Entwickelt nie schwache Programme; es könnte jemand danach trainieren!"
Gertrud