@icheinfachma
Also ich hab hier von Renato Canova detaillierte, teils mehrmonatige Trainingspläne u.a. von Dorkus Inziguru, Rodgers Rop, Stephen Cherono (=Saif Saaed Shaheen), Niklas Kemboi und James Kwalia, sowie detaillierte Beschreibungen von Canovas sehr speziellem, laufspezifischen Zirkeltraining, weiterhin dutzende Links zu letsrun-Threads mit weiteren Trainingsprogrammen, Hinweisen, Erklärungen.
Zwischen 2006 und 2012 hat Canova regelmäßig auf letsrun.com Fragen zu seiner Trainingsmethodik beantwortet und auch heute gibt er noch von Zeit zu Zeit Einblicke in das Training von ihm trainierter Spitzenathleten (wenn auch weniger, weil er immer wieder mit Dopingvorwürfen dumm von der Seite angemacht wurde und wird).
Jeder, der schon Mal ein persönliches Gespräch mit Canova geführt hat, berichtet, dass er unglaublich offen und freigiebig mit seinem Wissen umgeht.
Zumindest bei ihm bin ich sehr überzeugt, dass er keine Geheimnisse für sich behält. Unter anderem auch deshalb, weil er weiß und immer wieder betont, dass die 1:1 Umsetzung der Pläne auf andere Athleten sinnlos ist, weil jeder Athlet ein 100%ig auf ihn persönlich zugeschneidertes Programm braucht. Und damit, dass man allgemeine Prinzipien seiner Trainingsphilosophie aus dem zur Verfügung gestellten Material ableiten kann, hat er nicht das geringste Problem.
Also ich hab hier von Renato Canova detaillierte, teils mehrmonatige Trainingspläne u.a. von Dorkus Inziguru, Rodgers Rop, Stephen Cherono (=Saif Saaed Shaheen), Niklas Kemboi und James Kwalia, sowie detaillierte Beschreibungen von Canovas sehr speziellem, laufspezifischen Zirkeltraining, weiterhin dutzende Links zu letsrun-Threads mit weiteren Trainingsprogrammen, Hinweisen, Erklärungen.
Zwischen 2006 und 2012 hat Canova regelmäßig auf letsrun.com Fragen zu seiner Trainingsmethodik beantwortet und auch heute gibt er noch von Zeit zu Zeit Einblicke in das Training von ihm trainierter Spitzenathleten (wenn auch weniger, weil er immer wieder mit Dopingvorwürfen dumm von der Seite angemacht wurde und wird).
Jeder, der schon Mal ein persönliches Gespräch mit Canova geführt hat, berichtet, dass er unglaublich offen und freigiebig mit seinem Wissen umgeht.
Zumindest bei ihm bin ich sehr überzeugt, dass er keine Geheimnisse für sich behält. Unter anderem auch deshalb, weil er weiß und immer wieder betont, dass die 1:1 Umsetzung der Pläne auf andere Athleten sinnlos ist, weil jeder Athlet ein 100%ig auf ihn persönlich zugeschneidertes Programm braucht. Und damit, dass man allgemeine Prinzipien seiner Trainingsphilosophie aus dem zur Verfügung gestellten Material ableiten kann, hat er nicht das geringste Problem.
There is all the difference in the world between treating people equally and attempting to make them equal (Friedrich August von Hayek)