Der Fehler beim Männer-Hürdenlauf besteht eben darin, dass viele die Schnelligkeit als die dominierende Fähigkeit sehen; dabei ist die Schulung der Technik von jung an ein wichtiger Parameter. Der Hürdenlauf ist sicherlich eine Schlüsseldisziplin, der man enorm viel Aufmerksamkeit widmen sollte. Ich habe in meinem Programm sehr viele Zwangsübungen integriert, die Fehler stark begrenzen und eliminieren. Ich habe einiges übernommen, aber auch neue Übungen konstruiert und individuell angepasst. Mein Kopf arbeitet ständig auf diesen Gebieten. Es gibt bei meinem Schützling im längerem Hürdenbereich enorm viel zu tun. Jetzt habe ich z.B. eine Phase eingeschoben, bei der ich nur Zubringerübungen einstreue, um neue Muster zu festigen. Ich gehe von Bewegungen sukzessiver Geschwindigkeiten aus. Ich will Lerneffekt unter Druckerhöhung bewirken. Das zu nah an die Hürden Heranlaufen "versaut" die Technik total. Dieser automatisierte Fehler bedarf intensiver Korrektur über lange Zeiträume.
Zudem hatte ich immer einen Grundsatz: "Nur von den Besten lernen! Der Rest ist Zeitverschwendung. Es ist alles eine Frage der Selektion". Wenn man danach noch den eigenen, präzise geschulten Kopf einschaltet, kommt das "Sahnehäubchen!" Ich habe anderen nie überlassen, wer aus meiner Sicht der/die Beste war. Ich habe mir über Jahre meine eigene Welt in der LA erarbeitet und führe sie immer noch sehr intensiv fort.
Gertrud
Zudem hatte ich immer einen Grundsatz: "Nur von den Besten lernen! Der Rest ist Zeitverschwendung. Es ist alles eine Frage der Selektion". Wenn man danach noch den eigenen, präzise geschulten Kopf einschaltet, kommt das "Sahnehäubchen!" Ich habe anderen nie überlassen, wer aus meiner Sicht der/die Beste war. Ich habe mir über Jahre meine eigene Welt in der LA erarbeitet und führe sie immer noch sehr intensiv fort.
Gertrud