23.06.2016, 09:57
Ein Katalog von Do- und Don`t- Übungen wäre sicher hilfreich. Zusätzlich denke ich, daß es auch problematisch ist, von den richtigen Inhalten einfach zu viel oder in zu hoher Intensität zu trainieren. Man sollte feststellen, ob die Verletzungen durch falsche Zubringer-übungen oder z.B. durch zu viele Läufe/Sprünge/ Würfe (Wiederholungen in der Disziplin; Wettkämpfe) in hoher Intensität entstanden sind. Ich denke, das richtige Verhältnis zu finden, ist oft auch eine Gratwanderung.