(10.07.2014, 19:00)Hüfthammerwie schrieb: Mit Muskelschwäche meinte ich zu viel Kalium.O.k., dann musst Du aber sehr viele Bananen über einen längeren Zeitraum essen, damit der Fall eintritt.
Das kann man auch an anderen Symptomen wie Herzschlagverlangsamung, Müdigkeit merken. Das Vertrackte ist nun aber, das das auch andere Ursachen haben kann.
Jedenfalls ist über eine vernünftige Mischkost der Kaliumbedarf ausgewogen gedeckt.
Bei Leistungssportlern muss mehr her, aber die nehmen auch mehr gezielte Nahrung zu sich.
Die Gefahren lauern im Topbereich, da kann es schnell zur Fehlernährung kommen. Ich würde da ohne regelmässige qualifizierte Blutuntersuchungen auf keinen Fall agieren.