Thomas, ich muss dich mit meinem Nick weiterhin strapazieren, ich finde ihn zu cool. Er ist übrigens einer Figur aus den Supermanheften entnommen und bedeutet: Kobold aus der 5. Dimension.
Kasatschok, Limbo und Entengang waren früher auch meine Stärken, aber man wird nicht jünger. Und ich habe früh damit aufgehört, kann heute problemlos (90 Grad-)Kniebeugeserien über 100 Kilo absolvieren, es geht mir gut dabei. Bei leichteren Gewichten gehe ich auch tiefer, um wie gesagt neuromuskulär Reize zu setzen.
Was die Gewichtheber angeht, sind das für uns keine Vorbilder. Natürlich 'müssen' die sich tief unter das Eisen schmeissen, ansonsten null Chance.
Leider hat das oft Folgen, ich kenne ne Menge, die den Preis bezahlen.
Auf Youtube ist zu sehen , wie der Hammerwurfolympiasieger und 80 m Werfer Kozmus 4er Serien Umsetzen(also ohne abzusetzen) mit 170 KG und 4er Reissen mit 125 KG macht. Dabei geht er nicht tief runter, würde er das tun, könnte er natürlich wesentlich mehr Last schaffen - vorausgesetzt, er könnte damit 'aufstehen' und vorn halten.
Kasatschok, Limbo und Entengang waren früher auch meine Stärken, aber man wird nicht jünger. Und ich habe früh damit aufgehört, kann heute problemlos (90 Grad-)Kniebeugeserien über 100 Kilo absolvieren, es geht mir gut dabei. Bei leichteren Gewichten gehe ich auch tiefer, um wie gesagt neuromuskulär Reize zu setzen.
Was die Gewichtheber angeht, sind das für uns keine Vorbilder. Natürlich 'müssen' die sich tief unter das Eisen schmeissen, ansonsten null Chance.
Leider hat das oft Folgen, ich kenne ne Menge, die den Preis bezahlen.
Auf Youtube ist zu sehen , wie der Hammerwurfolympiasieger und 80 m Werfer Kozmus 4er Serien Umsetzen(also ohne abzusetzen) mit 170 KG und 4er Reissen mit 125 KG macht. Dabei geht er nicht tief runter, würde er das tun, könnte er natürlich wesentlich mehr Last schaffen - vorausgesetzt, er könnte damit 'aufstehen' und vorn halten.