23.11.2016, 09:07
Ich konnte dieses Jahr einen Einblick in das Athletiktraining und spezielle Krafttraining einer College Footballmannschaft erhalten. Die vorhandenen Trainingsmöglichkeiten waren atemberaubend. Das Übungsportofolio wurde individuell auf die jeweilige Position abgestimmt.
Zur Kniebeuge :
Die Kniebeuge war eigentlich kaum im Programm (ausgenommen Boxkniebeugen). Es würde viel an Maschinen (einbeinig) trainiert. Insbesondere das Training der Wide Receiver hat mich interessiert. Einige Übungen hatte ich vorher noch nie gesehen, waren allerdings sehr logisch für mich. Die Geschmeidigkeit wie sich einige Athelten bewegt haben, war schon sehr beeindruckend.
Die klassische Kniebeuge wurde allerdings im Mobility-Bereich eingesetzt (allerdings nicht oft). Die Spieler waren durchgängig in der Lage in tiefer Kniebeugenposition ein Pläuschen zu halten.
Fazit: Solches Übungsgut ist an der Basis nicht vorhanden (ob an der Spitze????). Meine Meinung zur TKB wurde ziemlich erschüttert und kommt bei mir auch nur noch im Mobility-Training zur Anwendung. Die Transfermöglichkeiten scheinen mir einfach zu gering. Aufwand und Nutzen scheinen im keinem guten Verhältnis zu stehen.
Zur Kniebeuge :
Die Kniebeuge war eigentlich kaum im Programm (ausgenommen Boxkniebeugen). Es würde viel an Maschinen (einbeinig) trainiert. Insbesondere das Training der Wide Receiver hat mich interessiert. Einige Übungen hatte ich vorher noch nie gesehen, waren allerdings sehr logisch für mich. Die Geschmeidigkeit wie sich einige Athelten bewegt haben, war schon sehr beeindruckend.
Die klassische Kniebeuge wurde allerdings im Mobility-Bereich eingesetzt (allerdings nicht oft). Die Spieler waren durchgängig in der Lage in tiefer Kniebeugenposition ein Pläuschen zu halten.
Fazit: Solches Übungsgut ist an der Basis nicht vorhanden (ob an der Spitze????). Meine Meinung zur TKB wurde ziemlich erschüttert und kommt bei mir auch nur noch im Mobility-Training zur Anwendung. Die Transfermöglichkeiten scheinen mir einfach zu gering. Aufwand und Nutzen scheinen im keinem guten Verhältnis zu stehen.