(31.03.2015, 19:43)Gertrud schrieb: Das ist z.B. ein Grund, weshalb die beidbeinige tiefe Kniebeuge als Kraftzubringer völlig an unseren leichtathletischen Sprungdiziplinen vorbeitrainiert und vor allem die Kniegelenke nicht „typisch“ von der Beanspruchung her vorbereitet. Das heißt, dass die Muskulaturprägung zur Kniestabilität überhaupt dabei nicht beachtet und auch die unterschiedliche nervale, teilweise getrennte Versorgung außer Acht gelassen wird. Es erfolgt überhaupt kein Input an die entsprechende Weitsprungarbeitsmuskulatur.Wie würdest Du die beidbeinige Kniebeuge im Werferbereich sehen?
Entscheidend sind zunächst einmal die exakten Kenntnisse der Technik unter Einbeziehung orthopädischer Verträglichkeiten. Beide Punkte stehen aber meistens nicht im Fokus der Fortbildungen – zumindest nicht komplett. Nur dann kann man richtiges Übungspotential kreieren.
Den unteren Absatz habe ich markiert.
Das sollte von Anfang an bei jeder Trainerausbildung zentral behandelt und abgeprüft werden.