Das ist z.B. ein Grund, weshalb die beidbeinige tiefe Kniebeuge als Kraftzubringer völlig an unseren leichtathletischen Sprungdiziplinen vorbeitrainiert und vor allem die Kniegelenke nicht „typisch“ von der Beanspruchung her vorbereitet. Das heißt, dass die Muskulaturprägung zur Kniestabilität überhaupt dabei nicht beachtet und auch die unterschiedliche nervale, teilweise getrennte Versorgung außer Acht gelassen wird. Es erfolgt überhaupt kein Input an die entsprechende Weitsprungarbeitsmuskulatur.
Eine Sache ist somit klar. Entscheidend sind zunächst einmal die exakten Kenntnisse der Technik unter Einbeziehung orthopädischer Verträglichkeiten. Beide Punkte stehen aber meistens nicht im Fokus der Fortbildungen – zumindest nicht komplett. Nur dann kann man richtiges Übungspotential kreieren. Ich habe mich sehr frühzeitig nicht mehr auf althergebrachte, „bewährte“ Übungen verlassen, sondern habe ganz exakt nach Verbesserungen geforscht und tue das noch heute.
Gertrud
Eine Sache ist somit klar. Entscheidend sind zunächst einmal die exakten Kenntnisse der Technik unter Einbeziehung orthopädischer Verträglichkeiten. Beide Punkte stehen aber meistens nicht im Fokus der Fortbildungen – zumindest nicht komplett. Nur dann kann man richtiges Übungspotential kreieren. Ich habe mich sehr frühzeitig nicht mehr auf althergebrachte, „bewährte“ Übungen verlassen, sondern habe ganz exakt nach Verbesserungen geforscht und tue das noch heute.
Gertrud