16.10.2014, 10:45 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 16.10.2014, 11:53 von Atanvarno.)
(16.10.2014, 09:50)Hinkebein schrieb: Daher meine ich haben diese Übungen auch ihre Berechtigung im Krafttraining. Insbesondere für Sportler mit Defiziten in der Beweglichkeit.
Auf jeden Fall, vor allem die Frontbeuge.
Die Überkopf ist ziemlich anspruchsvoll, für Anfänger mit Vorsicht zu geniessen.