28.03.2015, 15:07
(26.03.2015, 12:19)T-Willy schrieb: ja,das meinte ich...wenn man öfter und /oder länger im anaeroben Bereich arbeitet..das mit dem skinny-fat finde ich interessant. Im Freizeitbereich gibt es da einige.
Ich halte das, was Vladimir sagt, global gesehen auch für richtig,auch wenn es im Detail gesehen
natürlich schon nicht ganz so einfach ist.
Aber wer von den Spitzenathleten im Langstreckenbereich ist denn skinny-fat? Kannst Du da namentlich welche nennen?
Mir fehlt da gerade die bildliche Vorstellung.....
Mich würde, da das in der Diskussion öfters fällt, interessieren, was unter anaerober Bereich gemeint ist. aerobe Schwelle, anaerobe Schwelle, individuelle Schwelle, 4mmol-Schwelle? Belastungen im Bereich der VO2max?
Oder was ist mit Belastungen, wo ich bewusst mit leeren Glygogenspeicher starte, die Belastung über 2 Stunden hinaus geht und die letzten Kilometer im Marathonrenntempo durchgedrückt werden.
Wäre das eine längere Belastung im anaeroben Bereich? (gemessenes Laktat, woher sollte es auch kommen, würde nicht dafür sprechen)
Also bitte mal ein paar Beispiele nennen, was unter öfter/länger im anaerobe Bereich gemeint ist.
Vielen Dank vorab