[aj_runner]

Der Anstieg hat die Truppe um ca. 1 min auf 5 K abgebremst. (bei KM 20)

Bei Hassan fiel mir gleich zu Beginn auf, dass sie sofort möglichst im Schatten lief, auch wenn sie dazu immer wieder die Gruppe / Seite verlassen musste. Taktik? Probleme?

Taktik. Das Rennen im Vgl. zu den Männern bei HM deutlich langsamer.

[mic.now]

Bei Hassan fiel mir gleich zu Beginn auf, dass sie sofort möglichst im Schatten lief, auch wenn sie dazu immer wieder die Gruppe / Seite verlassen musste. Taktik? Probleme?

Ich glaub Hassan hat (noch) alles im Griff. Sie ist Profi genug. Sie versucht denke ich mit dem gerings möglichem Aufwand zu laufen, auch wenn mal kurz ein Loch reißt. Ich könnte mir sogar vorstellen, dass sie am nächsten Berg kurz abreißen lässt, um dann bergab wieder ranzulaufen (siehe London Marathon vorletztes Jahr).

Frage wird sein, wie sie ihre Bahn-Rennen verkraftet hat. Der 10000er war aber nicht so schnell (bis auf die letzten 2 Runden), dass er ihr viele Körner gekostet haben sollte, bei ihrer Regenerationsfähigkeit.

[lor-olli]

Sie halten sich tatsächlich an die 17 min je 5 K,  lediglich beim langen Anstieg haben sie eine Minute verloren, danach nichts mehr. Der Knackpunkt wird wie bei den Männern der nächste wohl der Anstieg mit der 13 % Steigung sein. (Tut mir allein schon beim Zuschauen weh …)

Waren beim gestrigen Jedermann–Marathon eigentlich Rollis dabei? Die Anstiege sind doch heftig …

[Aufidius]

Jetzt kommt der Scharfrichter

[lor-olli]

Hassan kommt aber erstaunlich leichtfüßig den Berg hoch, einige andere mussten doch ganz schön "stampfen"

[Aufidius]

Hassan und Suzuki  noch in Reichweite

[siebenschläfer]

Dersch sagt dass sich nach dem Bergabstück das Feld erstmal sortieren wird.

Also das erscheint mir wie sehr wenig Rennverständnis: Es gibt doch keinen logischeren Moment als eine Attacke zu setzen.

[vedo]

Jepchirchir kommt nicht mit, das ist überraschend

[lor-olli]

Es wird flacher und sofort ziehen einige das Tempo an > Ausscheidungsrennen ab km 35 km

[Aufidius]

Suzuki war 13 Sekunden weg und ist wieder dran