[Diskusmann]

... zu meinem Krafttraining werde ich selbstverständlich noch ein paar Zeilen liefern...


Natürlich, wie immer und selbstverständlich...

Auf die Zeilen bin ich - trotz fast 50 Jahren Erfahrung in dem Bereich - mächtig gespannt, vielleicht lernen wir ja noch etwas dazu.



In erster Linie laufe ich, Gewichtheber bin ich nicht, insofern ...


Du hast ja auch von Krafttraining gesprochen, Gewichtheben ist nur ein mehr oder weniger kleiner Teil davon. Wir sind gespannt!

[Halloo]

... zu meinem Krafttraining werde ich selbstverständlich noch ein paar Zeilen liefern...


Natürlich, wie immer und selbstverständlich...

Auf die Zeilen bin ich - trotz fast 50 Jahren Erfahrung in dem Bereich - mächtig gespannt, vielleicht lernen wir ja noch etwas dazu.



In erster Linie laufe ich, Gewichtheber bin ich nicht, insofern ...


Du hast ja auch von Krafttraining gesprochen, Gewichtheben ist nur ein mehr oder weniger kleiner Teil davon. Wir sind gespannt!

Ich vermute, dass frontrunner jetzt googelt (was in Sachen Kraft/Kräftigung 
sinnvoll ist), und gibt das dann als sein Krafttraining aus. Ein seltsamer Typ mit fast 2500 Beiträgen , fast ausschließlich über sein diffuses tägliches  "Trainingstagebuch".  Trotz großer Unwissenheit liebt er zu belehren, erklärt u.a. die Laufökonomie, ist total ressistent gegenüber guten Ratschlägen, und merkt nicht, dass man ihn nicht für voll nimmt. Aber wahrscheinlich ist er nur ein Troll - denn so naiv ist kaum vorstellbar.
.

[TranceNation 2k14]

Naja, da du ja angeblich

ein tägliches (hier nicht aufgeführtes) Kräftigungs- und Stabilisierungstraining mit vielen Übungen



absolvierst, existieren an dein explizit erwähntes Krafttraining natürlich gewisse Erwartungen bzw. Neugier.

Umso erstaunlicher, dass du vorhin Krafttraining mit Gewichtheben gleichgesetzt hast. Interessant sind da natürlich vor allem Ausführung (exz./konz., ein- vs. beidbeinig, Bewegungsgeschwindigkeit), Satz/Wdh Zahl, Utilisation etc und auch wie du 8 Trainingseinheiten in den Berufsalltag als Selbstständiger so integrierst...

[Halloo]

Nach einigen Wochen mit hohem Umfang und recht hoher Intensität folgt nun eine ruhigere Woche. Ich werde nicht regelmäßig trainieren, sondern mich nur nach Lust und Laune bewegen und gegebenenfalls auch mal auf den Fahrradergo und den Ruderergo gehen.

Für einige Tage werden hier keine Eintragungen erfolgen, zu meinem Krafttraining werde ich selbstverständlich noch ein paar Zeilen liefern.

Train hard – win easy

Hab mal wieder hier reingeschaut Hoffentlich  ist frontrunner nichts passiert. 
Ich vermute jedoch dass er endlich kapiert hat, 
dass fast alle User mittlerweile glauben, dass er ein Fake ist und sich (warum auch immer) nach entsprechenden Reaktionen ergötzt. Ist eigentlich traurig.

[frontrunner800]

5 DL im sonnigen Wald – erster Lauf seit langer Zeit

[frontrunner800]

5 DL im verregneten Wald im T-Shirt und kurzer Laufhose bei 4 Grad Celsius – a bit of rock 'n 'roll

[muffman]

Ich dachte wir hätten das endlich hinter uns. Ständig körperliche Probleme und dann kurze Laufhose bei 4 Grad… Wir warten auch immer noch auf deine „paar Zeilen“ zum Krafttraining. Such dir bitte professionelle Hilfe. Ist ernstgemeint.

[frontrunner800]

5 DL im Wald mit Puls 170 in 4:32 – ein bisschen freiblasen.
Der Weg zurück zur Form wird hart, unversucht werde ich es nicht lassen.

Segiumos

Palm mit einer 1:48 über 600 m – naja ...

[Atanvarno]

Palm mit einer 1:48 über 600 m – naja ...



Mach erstmal selber wieder einen Wettkampf, bevor du die Leistungen derer, die welche bestreiten, mit "naja" kommentierst.

[frontrunner800]

Palm mit einer 1:48 über 600 m – naja ...



Mach erstmal selber wieder einen Wettkampf, bevor du die Leistungen derer, die welche bestreiten, mit "naja" kommentierst.



Jetzt mal ehrlich, für ne 1:48 würd ich nicht auf die BAhn klettern.
Vor zwei, drei Jahren bin ich die im Wald als letzten Lauf einer Serie in Turnschuhen gelaufen