22.12.2023, 18:49
Ich werde es die Weihnachtstage ein bisschen ruhiger angehen lassen und nur sporadisch (nicht nach Plan) etwas trainieren.
Die (gesteigerte) Belastung der letzten Wochen nach meiner Verletzung war doch recht erheblich, und ich spüre, dass ich für einige Tage das Knie etwas weniger belasten sollte.
Eintragungen werden hier wieder erfolgen, sobald ich das geregelte Training wieder aufnehme.
Meine Ausführungen zur Bedeutung der Laufökonomie werde ich vorher noch machen.
Die (gesteigerte) Belastung der letzten Wochen nach meiner Verletzung war doch recht erheblich, und ich spüre, dass ich für einige Tage das Knie etwas weniger belasten sollte.
Eintragungen werden hier wieder erfolgen, sobald ich das geregelte Training wieder aufnehme.
Meine Ausführungen zur Bedeutung der Laufökonomie werde ich vorher noch machen.