[dominikk85]

Interessanter Artikel über dem Hammer Weltmeister katzberg und seine Vergleichsweise "schwachen" Kraftwerte.

https://www.hmmrmedia.com/2023/09/can-yo...80-meters/

[MZPTLK]

Interessanter Artikel über dem Hammer Weltmeister katzberg und seine Vergleichsweise "schwachen" Kraftwerte.

https://www.hmmrmedia.com/2023/09/can-yo...80-meters/


Katzberg ist genial, und sein Trainer hat Hammerwerfen verstanden.
Ob die Gewichthebeleistungen so stimmen, kann sein, ist aber womöglich etwas untertrieben.
Wichtig ist die Aussage, dass es auf schnelle, lange Muskeln ankommt und auf die spezifische Hammerwerferkraft,
die mit dem Trainingsschwerpunkt aufs Werfen geschult wird.

Man darf sich aber nichts vormachen, bei einem 80 m Wurf müssen bestimmte Kräfte wirken,
und dafür ist immer noch der Werfer zuständig, wie immer er das anstellt.

Katzberg ist sehr gross, er könnte Vorreiter einer Entwicklung sein, die ich hier vor Jahren mal angesprochen hatte:
2 m grosse, schnelle, technisch top performende Werfer werden in der Lage sein können, die Doping-Rekorde zu knacken.

Aber es ist was anderes, als 2 m Mann super Diskus zu werfen als als Hammerwerfer,
das haben und werden viele Kandidaten erfahren.

[frontrunner800]

Bankdrücken 70 – 80 Kilo ist ja wohl ein WITZ

[MZPTLK]

Bankdrücken 70 – 80 Kilo ist ja wohl ein WITZ


Generell sollte man nicht ales glauben, was uns über Weltklasseleute so berichtet wird.
Da ist ne Menge an Under- oder Overstatement vertreten, oder an gezielter Desinformation.
Viele wollen sich einfach nicht in alle Karten gucken lassen.

In diesem Fall wird die Wahrheit etwas höher liegen, aber aufgrund seiner langen Arme und seines jugendlichen Alters wird seine Bankdrückleistung nicht so berühmt sein. Im Übrigen ist Bankdrücken für Hammerwerfer bestenfalls Ausgleichssport.

[dominikk85]

Er wird im max mit Sicherheit mehr schaffen.

Kann aber natürlich sein das er einfach bisher  nicht daran interessiert ist auf maximalkraft zu trainieren und daher einfach nicht mehr Gewicht draufpackt obwohl er könnte.

kann natürlich auch irreführend gestreut worden sein

[MZPTLK]

Der Kerl ist Anfang 20. Das muss man sich erstmal klarmachen.
Er hat richtigerweise erst einmal seine Technik entwickelt und stabilisiert,
das ist bei der Länge und in dem Alter schon anspruchsvoll genug.

Er wird schon noch mehr Kraft bekommen, aber hoffentlich immer im Einklang mit seiner Technik.
Die besten Hammerwerferjahre hat er noch vor sich, mit 25-33.
Wenn er und sein Trainer alles richtig machen - wovon ich ausgehe - knackt er dann irgendwann den WR.

[dominikk85]

Das mit dem Alter stimmt natürlich, aber es ist ja in Amerika ja wie der Artikel gesagt hat nicht unüblich mit 14 mit krafttraining anzufangen und mit 16,17 dann bereits wirklich schwer zu heben. Das scheint bei ihm so nicht der Fall zu sein und sein Aufbau eher sanft zu sein.

Gerade im football Sport ist so was hier ja in den usa nicht ungewöhnlich

https://twitter.com/doucettemarcus1/stat...Ipfmw&s=19

[MZPTLK]

Das mit dem Alter stimmt natürlich, aber es ist ja in Amerika ja wie der Artikel gesagt hat nicht unüblich mit 14 mit krafttraining anzufangen und mit 16,17 dann bereits wirklich schwer zu heben. Das scheint bei ihm so nicht der Fall zu sein und sein Aufbau eher sanft zu sein.

Gerade im football Sport ist so was hier ja in den usa nicht ungewöhnlich

https://twitter.com/doucettemarcus1/stat...Ipfmw&s=19


Ich wage mal eine Behauptung: hätte er das auch gemacht, wäre er jetzt bei 70, bestenfalls 75 m und einer halbwegs versauten Technik. Ich verweise in diesem Zusammenhang auf Gertruds Aussagen zum Gewichthebertraining.

[Gertrud]

Interessanter Artikel über dem Hammer Weltmeister katzberg und seine Vergleichsweise "schwachen" Kraftwerte.

https://www.hmmrmedia.com/2023/09/can-yo...80-meters/



Seine Gewichtheber-Kraftwerte sind vergleichsweise schwach, seine spezfischen Hammer-Kraftwerte aber sehr gut. Das geht bei mir runter wie Sahne!!! ‌Sein Körper wird im wahrsten Sinne des Wortes "hammermäßig" trainiert. Mit solchen Leuten kann ich kooperieren und diskutieren. 

"Wir brauchen einen Motor, der seinen Zweck erfüllt", das ist ein treffender Satz!

Gertrud

[MZPTLK]

Richtig. Hammerwerfer brauchen schnelle, starke Core-Muskulatur, die man kaum sieht.
Es dauert längere Zeit, diese aufzubauen und wirkungsvoll einzusetzen.
Einerseits muss sie 'weich' anspringen, aber sehr schnell 'in der Achse' auf den Hammer wirken.

Wenn Ethan das nicht gut hinbekäme, würde er umfallen oder es würde ihn zerreissen.
Ich habe zwar ein paar kleine Verbesserungsvorschläge, was seine Technik in Budapest angeht,
aber das ist ihm und seinem Trainer garantiert auch bewusst.

Dylan Armstron war Hammerwerfer, ehe er zum Kugelstossen wechselte.